Amarat Center - فاكهة الشمام كغيرها من الفواكه والخضروات يمكن أن تعطي الشعور بالشبع بكميّة سعرات حرارية أقل مقارنة بغيرها من الأطعمة بالكمية نفسها، وذلك لأن الفواكه والخضروات تحتوي على نسبة عالية
غني بالمعادن .. فوائد مذهلة عند تناول الشمام
tayyar.org - فاكهة الشمّام لمواجهة موجات الحرّ.. وهذه هي المنافع
فوائد الشمام متعددة.. هؤلاء ممنوعين من تناوله | الكونسلتو