يوم الخضار الطازج .. نصائح يجب اتباعها عند شراء الخضراوات من السوق وتنظيفها - اليوم السابع
الخضر والفواكه الموسمية في المغرب | المرسال
دمتم بخير - ماذا وكم آكل من الخضار يوميّاً🥕🍠🧅🌽🤔؟ ينصح دائماً بتناول 300غ من الخضار الموسميّة بشكل يومي، ومن الأفضل أن يكون نصفها مطبوخ والنصف الآخر نيّيء. الخضار ضرورية للحفاظ على صحتنا